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New school year a chance to focus on kids' health

Aug 3, 2021

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About half a million Greater Cincinnati children will soon return to school. More than 50,000 of them are served by a school-based health center supported by Interact for Health.

Getting students and staff into the classrooms is especially important after a year disrupted by the COVID-19 pandemic. Last month, the American Academy of Pediatrics strongly recommended in-person learning this year.

Families play a critical role in the transition back to school. Some ways you can help:

Prevent illness

Late summer has long been a time for well-child checkups and immunizations. This year, families should add COVID-19 precautions. It’s recommended that all children who are eligible get vaccinated against COVID-19. Kids should wear masks, practice social distancing and wash hands when needed, too.

Establish healthy routines

If your child’s sleep schedules or nutrition fell by the wayside during the pandemic, the new school year offers a chance to get back on track. Grade schoolers should aim for nine to 12 hours of sleep per night and teens need eight to 10 hours. A balanced diet with fruits, vegetables and lean proteins can also promote learning.

Partner with school staff

Children may have anxiety about going back to school—especially if they spent all or most of last school year learning remotely. Get to know your child’s teachers and help them get to know your child. Stay connected to the school by keeping up with emails, newsletters and other notices.

The American Academy of Pediatrics offers general back to school tips and advice for returning to school safely during COVID-19. For both, visit www.healthychildren.org.

El nuevo año escolar es una oportunidad para enfocarse en la salud de los niños

Cerca de medio millón de niños de Área Conurbada de Cincinnati pronto regresarán a la escuela. Más de 50.000 de ellos son atendidos por un centro de salud escolar apoyado por Interact for Health.

Lograr que los estudiantes y el personal regresen a las aulas es especialmente importante después de un año interrumpido por la pandemia de COVID-19. El mes pasado, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendó enfáticamente el aprendizaje en persona este año.

Las familias juegan un papel fundamental en la transición de regreso a la escuela. Algunas formas en las que puede ayudar:

Prevenga enfermedades

El final del verano ha sido durante mucho tiempo una época para los chequeos médicos y las vacunas. Este año, las familias deben agregar precauciones a el COVID-19. Se recomienda que todos los niños elegibles se vacunen contra COVID-19. Los niños también deben usar máscaras, practicar el distanciamiento social y lavarse las manos cuando sea necesario.

Establezca rutinas saludables

Si los horarios de sueño o la nutrición de su hijo se quedaron en el camino durante la pandemia, el nuevo año escolar ofrece la oportunidad de volver a la normalidad. Los estudiantes de primaria deben procurar dormir de nueve a 12 horas por noche y los adolescentes necesitan de ocho a 10 horas. Una dieta equilibrada con frutas, verduras y proteínas magras también puede promover el aprendizaje.

Trabaje junto con el personal de la escuela

Los niños pueden sentir ansiedad por volver a la escuela, especialmente si pasaron todo o la mayor parte del último año escolar aprendiendo de forma remota. Conozca a los maestros de su hijo y ayúdelos a conocer a su hijo. Manténgase conectado con la escuela manteniéndose al día con correos electrónicos, boletines y otros avisos.

La Academia Estadounidense de Pediatría ofrece consejos generales para el regreso a la escuela y apoyo para regresar a la escuela de manera segura durante el COVID-19. Para ambos, visite www.healthychildren.org.

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